good morning 原味希臘乳酪x 3 湯匙 桂格原味穀物片 x2 湯匙 集齊早晨所需蛋白質，澱粉和纖維!
good morning 原味希臘乳酪x 3 湯匙 桂格原味穀物片 x2 湯匙 集齊早晨所需蛋白質，澱粉和纖維!
:extract_cover()/https://attachment-storage.neard.com/796d10c9698eb7495c5951d3ccf6e773.jpg)
如果減緊肥嘅大家，你哋會揀咩零食食㗎？
< 𝐓𝐡𝐞 𝐋𝐚𝐳𝐲 𝐂𝐡𝐞𝐟 > 大蝦三文魚牛油果吐司 自從重新開始星期日PT TRAINING 後，實在很難抽時間煮週末早餐。煮飯對我來說很治療，分享食譜亦給我很大滿足感。 今日「的起心肝」，做完運動即刻去買材料🤩 20分鐘做出材料多到滿瀉的「大蝦三文魚牛油果吐司」！ 自己煮都能吃得很任性！成份都是我喜歡的食材，亦補充運動後的蛋白質😋 鄧生那份用了新買的「蒜蓉牛油」，果然很方便！簡單塗上一層，就能煎出香口的蒜蓉包。 我還在節食階段，我的那份是小油少鹽（亦沒有加牛油，以蒜蓉粉代替），牛油果也只下半份。 自己煮可以自由遷就份量，很多東西都能吃😋 #chimcancook #全日早餐 #食譜分享 #簡易食譜 #likeforlikes #懶人料理 #自煮生活 #自煮 #料理写真 #homecooking #lazyrecipe #simplecooking #簡單料理 #自己煮 #brunch #instacooking #foodpic #hkfoodie #bestfoodfeed #mealprep #healthyfood #cookhealthy #healthyeating #avocado #avocadotoast #avocadolover #avocadorecipes #牛油果控 #牛油果 #減肥食譜
香港人生活忙碌，OT完仲要返屋企煮飯，希望喺呢度分享簡單又有營養的食譜！10至20分鐘輕鬆煮飯! 忙碌都唔係變肥嘅藉口！
28 Followers
0 Followings
143 feeds
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/8cd34c360a5c36914e29f440008f1001.jpg)
36 Followers
32 Followings
99 feeds
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/profile.13101.1636843024429.png)
5 Followers
3 Followings
12 feeds
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/f2750fec030d204b7d5d476b2548f445.jpg)
537 Followers
29 Followings
113 feeds
:background_color(white)/https://avatar-storage.neard.com/e48f87c7d0ee49c089afa22e814eb29d.20210308091904.1615195144.9091.jpeg)
/https://static.neard.com/images/app/district-covers/hk/%E8%A7%80%E5%A1%98%E5%8D%80.jpg)