【控糖不難，難在堅持】 就小弟個人經驗，忍口比戒口重要，在正常遵照醫護吩咐按時用藥前題下，只要控制好自己嘴巴，堅持淺嚐半飽為原則，再配合適當運動，不論任何食品，一樣可以進食，無需刻意回避，更不用放棄正常社交，照樣可以相約親朋好友，飲茶飯敘，過普通人生活，希望各位糖友一起加油。 …………………………………………………… 以上帖文純屬個人經驗分享，不構成任何責任，每個人身體狀態及用藥情況不同，內容只供參考，如有疑問，應尋求專業醫護人員查詢，特此聲明。 …………………………………………………… 《歡迎介紹糖友加入香港糖友交流分享區，大家可以發帖文分享自己控糖經驗，互相鼓勵打氣。》 圖片是本人真實生活照片，沒有經過修圖，但切勿分享出去，以免被人利用作商業欺騙活動，敬請合作。

根據專家指出，以下6類人並不適合接種科興疫苗，而第5項糖友敬請留意： ①有嚴重過敏病史，包括對科興疫苗內活性成分過敏；以及曾對其他疫苗有急性過敏反應、呼吸困難等 ②患有嚴重神經系統疾病 ③處於懷孕期或哺乳期的女性 ④未能控制病情的嚴重慢性病患者 ⑤糖尿水平高、血壓波動急促患者 ⑥16以下嬰幼兒、兒童及青少年

【如有得罪，多多包涵】 糖尿病本身就是燒銀紙的長期病，特別是家境不太理想的一群病友，加上一年多的經濟不景，不難想像部份糖友已經感到百上加斤。 其實一直以來，各種社交平台的糖友群組，都是以互相鼓勵及分享網上有用資訊為建群目的，但發現近日某些群組，成員除了不斷分享市面“所謂”適合糖尿病患者産品，似乎忘記了加入群組的初心，令小弟非常失望。 我同意糖尿病患者除了需要面對醫學治療，飲食及運動尤其重要，我個人認為，對於新確診的糖友來説，正確有用資訊比到什麽地方買麵包蛋糕餅乾小食吃更加重要，而且我相信大部份糖友未必可以長期應付高昂副食品消費，近日我一直思考這樣對於控糖有什麽幫助？ 當一個人出現血糖問題(不論已確診或前期)，第一時間是盡快認識糖尿病，深入瞭解怎樣控制及穩定血糖，立即學習改變飲食習慣， 而不是該吃什麽小食來維持或滿足嘴饞。 糖尿病出現，是為了提醒糖友是時候正視自己起居飲食、生活作息，從新回到健康路上，而不是換個食材，自己騙自己。 如果不從控制飲食份量、增加運動量為原則，單靠用錢買來飽足感，齋口不齋心，那是“哄”糖而不是“控”糖吧。 控糖是節制，控糖是習慣，控糖是利用最簡單原始方法令自己不被誘惑，控糖是我吃白米飯仍比你吃藜麥血糖還要漂亮、還要飽肚。