12個居家療癒指南，教你減壓放鬆 透過穴位按壓，能排除體內積結的壓力、減少身體緊繃，達到平衡放鬆。范玄麗建議，可自行用手指頭，如彈鋼琴般輕敲頭頂（百會穴）數下。 以推跟壓的方式，按摩合谷穴（手拇指虎口兩骨間）、內關穴（手腕橫紋旁兩寸）、太衝穴（腳拇指與食指中間）等位置。也可用指關節（若是怕痛也可用指腹），以滑押方式，按摩胸前淋巴位置等。 #在家運動 #健康 #運動 #行山 #好習慣 #健身 #保健 #健康D #workout #停課不停學 #親子 #DSE #考試 #減壓 #學生
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【愛上洗手】 洗手洗得多，都要啲新意先吸引到bb自動自覺！ 謝謝 Biore 送上窩心抗疫禮盒，入面嘅 #Biore #3D花形泡泡洗手液 就係新寵，一按到底，花花🌸就會出現喺手上🙌🏻。雖然唔係次次成功，但每次bb期待🥰。而且配方溫和，唔刺激又夠潔淨，一邊殺菌一邊呵護兩兄弟幼嫩肌膚。仲有清新柑橘香🍊，bb都話香噴噴😍。 Biore 仲有消毒酒精潔手液，便攜裝細細支方便袋出街，加埋酒精濕紙巾就多一份安心🥰。 Bioré Hong Kong #Biorehk #Biore3D花形泡泡洗手液 #令小朋友愛上洗手 #弱酸性親和配方 #殺菌 #SPT日本淨肌鎖水技術 #抗疫用品 #抗疫 #Alcoholicsanitizer #sanitizer #stayhealthy #日本製
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