#打邊爐 好似好唔 #健康 ... 但其實有方法食得健康D~ 1. 少碰加工食品 2. 吃菜要分先後 3. 再見重口味 4. 由湯底入手 5. 真材實料有益湯底 #健康飲食

冬季是打邊爐旺季,一班朋友圍著邊食邊聊天,一坐就2、3小時,好容易會吃到熱量超標!若改在家裡開壇打邊爐,好像比較清淡,但關鍵還是在食材選擇。原來最易增磅的火鍋材料不是肥牛,而是丸類!3、4粒已經100卡路里!足足半碗白飯的熱量! 下面大膽假設食一餐火鍋放題的份量: 以一般OL每天需要約1600至1800卡路里計,一餐火鍋放題已經超標2倍!這樣子多食幾餐,想瘦都難!留意以下貼士,無需戒走邊爐癮,一樣

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洛妍之前係Aeon試飲過OraSi植物奶🍼 後來提過幾次想再去試飲🤣🤣🤣🤣 #慳錢家族既生活洛妍家的日常🤭 估唔到7-11都有賣 見到即刻買比佢😋 見佢真係咁鍾意😍即刻搵埋其他味比佢試 仲有大大盒裝杏仁味核桃味☕ 買埋淡忌廉😎想搵日同洛妍整木糠布甸🤤 媽媽們都會揀最健康既野比小朋友❤️🧡💛 【OraSi Hong Kong】 豐富鈣質🦷維他命B2♡B12♡D♡E🍋🌞 🙅🏻‍♀️麩質🙅🏻‍♂️乳糖🙅🏻‍♀️牛奶蛋白🙅🏻‍♂️基因改造 ⚠️純素⚠️特別岩乳糖不耐症/素食者🥬 #OraSi植物奶 銷售點🏪 ❤️7-11 🧡超級市場 💛U購超級市場 💚HKTVMall 💙759阿信屋 💜Aeon ________________________ 【小洛妍日記】𝓑𝓮_𝓵𝓲𝓽𝓽𝓵𝓮_𝓶𝓼_𝓵𝓸𝓴𝔂𝓲𝓷 🧔🏻👩🏻👧🏻👶🏻既成長•心事•1點1滴💦 親子♡食玩放送♡可能係最年輕既諧星♡ Email♡ lymamapromisebb@gmail.com FB♡ facebook.com/ChengL0kYin IG♡ instagram.com/ms_lokyin

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