#打邊爐好似好唔 #健康 ... 但其實有方法食得健康D~ 1. 少碰加工食品 2. 吃菜要分先後 3. 再見重口味 4. 由湯底入手 5. 真材實料有益湯底 #健康飲食

冬季是打邊爐旺季，一班朋友圍著邊食邊聊天，一坐就2、3小時，好容易會吃到熱量超標！若改在家裡開壇打邊爐，好像比較清淡，但關鍵還是在食材選擇。原來最易增磅的火鍋材料不是肥牛，而是丸類！3、4粒已經100卡路里！足足半碗白飯的熱量！下面大膽假設食一餐火鍋放題的份量：以一般OL每天需要約1600至1800卡路里計，一餐火鍋放題已經超標2倍！這樣子多食幾餐，想瘦都難！留意以下貼士，無需戒走邊爐癮，一樣

【中國人大代表提「一生飲國產奶」計劃】人大代表李翠枝指出，「一生飲奶計劃」，可提升中國人的健康，又謂這是全球共識，並提及目前中國飲奶推廣工作主要存在 4 大問題。1. 對兒童、孕婦等特定人群的飲奶推廣不足；2. 飲奶在不同地區、不同人群間並不均衡；3. 乳製品企業還「需國家給予有力扶持」；4. 建立完善乳製品相關營養標準體系的工作迫在眉睫。因此建讓由國家牽頭，推廣「一生飲奶計劃」，以支持國內乳製品企業，以及為孕婦、中老年人、貧困戶提供飲奶補貼。此計劃一出，即令網民們嘩然，先是人大代表李翠枝，其實是乳製品企業伊利集團的成員，有著利益衝突的問題。其次，中國人民仍未走出「毒奶粉」事件的陰霾，繼有三聚氰胺後，現時湖南又再有「大頭娃娃」嬰兒奶粉醜聞，又難怪網民留言嘲笑。