成為我童年惡魔的國小男老師 我家裡一直都很窮,小的時候不覺得怎麼樣,就愛跟誰玩跟誰玩,也不會在意什麼小圈圈,但國小有一陣子一直被班上一群女生排擠,跟我一起被排擠的另外幾個女生,也是家裡比較窮、單親或媽媽是外配。 因為我媽很兇都會打我,我爸又不常在家,所以我沒有跟家裡說我在學校被霸凌,有一次被欺負到很嚴重,我跟被排擠的小伙伴一起去跟老師說,還特別把中心幾個人物說出來,結果老師說:「怎麼可能?XXX跟XXX成績都很好,她們不會這樣做吧」,當下我很受傷,我鼓起勇氣跟老師求助,卻被老師質疑,後來老師貌似有找她們去聊,為什麼我會知道呢?因為她們又反過來欺負我們,說我們告狀也沒用… 還有一件事我記到現在,有一次班上要派代表參加校外作文比賽,讓大家都寫一篇作品繳給老師,後來我跟一位成績比較好的同學被私底下叫去,老師跟我說:「你的作文寫得很好,老師很欣賞,不過XXX成績比較好,所以老師想把你的作品給她去參加比賽,你覺得呢?」當下其實蠻開心,因為作品被認可,雖然很疑惑為什麼不是我去參加比賽,長大後回想起來才覺得委屈,是我家裡沒背景?還是我成績不够好? 我還是老師的「小幫手」,只要班上同學不願意做的事,老師第一時間就叫我來幫他,有一次老師甚至直接跟我說:「因為你上學是不用錢的(我家是低收入戶,有減免),跟其他有付錢的人不一樣,所以多幫忙大家是你可以做出的貢獻」,他的話讓我非常難堪,我當時真的覺得是我的錯…雖然我也不知道為什麼要這麼想,可能不知道怪誰,畢竟當時不會覺得老師有錯 已經唸到大學的我,不覺得成績跟家庭真的可以決定一個人的善惡,也不能決定一個人就該有哪些成就,當時究竟為什麼會遭遇這些事,我回過頭看還是無解,只能自己邊成長邊療傷,試著把老師對我的負面影響抽離我,我很想知道,當初那位老師,到底清不清楚他在對一個國小生做什麼? 最後,我真的希望那位老師他可以早點離開校園,不要再繼續禍害學生了 #歧視 #家庭背景

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遇到可愛的員工 不曉得適合哪版,如有錯版還請告知🙏 今天中午去加油時,加油站員工跟我說88元可以嗎?我說可以,接著拿出100元讓他找零,結果他找了112元給我,還告訴我找您12元,然後又匆忙的跑去旁邊幫其他客人加油,完全沒有注意到自己的疏失(? 於是我跑去找他,跟他說你把我給的100元又還給我了,他才發現原來是自己找錯錢,後面還跟我道歉的樣子真的很可愛,感覺就是忙昏了頭🤣 大熱天還在工作的大家都辛苦了,記得好好休息!

伴隨著我的精神病及心理問題 這陣子在好幾個醫生的建議下終於主動的去看了心理治療 本來就有躁鬱症跟創傷症候群 最近好像發現自己也有BPD 本身情緒很不穩定 如果不能發情緒也會把對方對待我的方式都記得一清二楚也會想讓別人喜歡我再傷害他 求學的時候就會表面上跟朋友很好但其實我很討厭他 也不知道「愛跟信任」是什麼 也有好多心理層面的問題 而且很喜歡尋找不穩定的人際關係 想請問這個狀況是怎麼 #心理系 #心理諮商

#自我覺察 想不通的事情都在洗澡時想通👀 你洗澡的時候都在想什麼?🧖🏻‍♀️🧖🏻 我常常神遊到不知道自己到底洗到哪裡 還懷疑自己是不是初老(開頭直接離題🤪) - 今天想跟大家分享那天靈光一閃想到的問題, 為什麼很多原本想不通的事情都會在洗澡的時候想通? 洗澡是非常放鬆自在的狀態 這裡是你熟悉、舒適且溫暖的空間環境 這樣的狀態下 大腦會分泌多巴胺 讓人感到心情舒暢愉悅 此狀態會引發大腦與其他層面的事務產生連結 💡因此也更容易遇到由德國心理學家及現象學家卡爾布勒(Karl Buhler)所提出的—「Aha!Moment」,所謂的「頓悟時刻」。 這時候的我們更容易跳出原本的框框、換位思考、擁有嶄新的思維的最佳空間🧘🏻‍♀️ 所以當你感到沮喪、失落、任何負面情緒來臨時 或者感覺大腦卡住、你現在需要新的點子及創意時,都非常適合做你自己感覺舒服的「單調活動」 - 🛁外國人甚至還掀起一陣關於#ShowerThoughts 的hashtag,有很多很有意思的靈感及創意,大家有興趣可以去查查看~ - 以上分享,希望對你有幫助! iyasareta.z 茱蒂👩🏻 #身心靈

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