適合糖友食嘅二寶果汁糖,唔係四圍有得賣,而且醫院內小賣部好貴,我忍唔住買咗10盒😘😘😘



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我崇尚正常飲食,不想標籖自己,更從不會害怕進食任何食物,一直堅持淺嚐,用進食份量控制吸收。 日常沒有太多複雜烹飪技巧,更無使用任何聲稱對控糖有幫助食材,唯一堅持烹調時不加糖及含糖量高的調味料。 蓮藕炆排骨,用料:蓮藕、排骨,調味:南乳、豆鼓醬、紹酒、清水,味道淡香,對自己及家人健康都有保障。
營養師劉曉螢小姐講解食物添加劑… youtu.be/-LfBpPbFSHw
鳳梨為水果類,含有大量醣類,且屬中升糖指數(GI值65)的水果,容易讓血糖波動明顯,糖友每天需控制攝取量為2份量,且須減少攝取頻率,一份為1/10片(110克)的份量。
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