又一次證明，食菜嘅重要性，根據經驗，同樣份量早餐如果無蔬菜，升糖值會更高。 葉菜係我地不可缺少嘅控糖伴侶，要穩定血糖，一定要增加纖維攝取，有飽腹感自然會食少啲，大家加油💪
又一次證明，食菜嘅重要性，根據經驗，同樣份量早餐如果無蔬菜，升糖值會更高。 葉菜係我地不可缺少嘅控糖伴侶，要穩定血糖，一定要增加纖維攝取，有飽腹感自然會食少啲，大家加油💪
單睇頭兩項，就分分鐘有成百萬人唔使諗打疫苗，仲未計吸煙人士及年紀大長者，既然咁多限制，點解仍然堅持用世衛都未通過使用嘅科興？香港政府究竟想點？
糖友出外食粉麵，選擇蛋麵，會比即食麵好得多，當然，控制進食份量是非常重要的。 餐前5.7mmol/L，餐后兩小時6.5mmol/L
今天元宵節，祝大家元宵節快樂！ 想吃湯圓的話要注意熱量！
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