又一次證明,食菜嘅重要性,根據經驗,同樣份量早餐如果無蔬菜,升糖值會更高。 葉菜係我地不可缺少嘅控糖伴侶,要穩定血糖,一定要增加纖維攝取,有飽腹感自然會食少啲,大家加油💪
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又一次證明,食菜嘅重要性,根據經驗,同樣份量早餐如果無蔬菜,升糖值會更高。 葉菜係我地不可缺少嘅控糖伴侶,要穩定血糖,一定要增加纖維攝取,有飽腹感自然會食少啲,大家加油💪
根據專家指出,以下6類人並不適合接種科興疫苗,而第5項糖友敬請留意: ①有嚴重過敏病史,包括對科興疫苗內活性成分過敏;以及曾對其他疫苗有急性過敏反應、呼吸困難等 ②患有嚴重神經系統疾病 ③處於懷孕期或哺乳期的女性 ④未能控制病情的嚴重慢性病患者 ⑤糖尿水平高、血壓波動急促患者 ⑥16以下嬰幼兒、兒童及青少年
事實上,無話乜嘢食物係糖友一定唔食得嘅,只要日常遵照醫生吩咐定時用藥,保持適當運動及控制每次進食份量,以淺嚐半飽為原則,咁就唔使怕了
琴晚天氣好悶焗,瞓得唔係咁好,今朝好早就起咗身,無無聊聊又唔想自己整嘢食,於是落街去大快活食咗呢份早餐,今日竟然食得曬(平時通粉食一半),跟住四圍行下,返到屋企閙鐘響(食嘢時習慣調好倒數兩小時),拿拿聲篤下手指,睇下餐後會唔會升(早餐我跟針、藥,所以一般唔會升好多),咦!5.2mmol/L,即係代表針藥份量fit到漏油,正! 以上重點係: ①確診糖尿病患者係絕對需要配合醫學,達致平衡及穩定血糖。 ②詳細血糖記錄(篤手指)有助醫護調整適合自己嘅藥物劑量,當血糖值改善,可以適時減藥(小弟九月到而家,已經減咗三次藥),所以用藥並非一定越食越多。 *圖片內葯物包括:Amlodipine(血壓)、Atenolol(血壓)、Losartan(血壓)、Empagliflozin(糖尿)、Metformin(糖尿)、Pioglitazone(糖尿)、胰島素針劑 改變飲食習慣、配合藥物輔助、加強運動量,控糖就係咁簡單,為乜要用乜乜物物方法虐待自己?使乜花無謂錢去買大堆保健品?點解要捐窿捐罅去揾特別食材? 真係咁得閒?
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