新一年繼續努力,食雞。

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. #開箱文 如何五分鐘煮好一餐380kcal 撈麵。 . 今次依隻係蛋白質含量好高達30g。切埋片一叮完即刻可以食,當小食又得、主菜又得。 番工又忙,又想爭取時間操嘢同休息,雖有就要靠即食雞胸幫手。 . 首先就喺 主菜 #loveeat 雞胸肉 加一個平到癲嘅 #非油炸番茄麵 . 營養成分就有大約以下咁多: 50g Crabs 40g Proteins 2g Fat 505 mg Sodium . 歡迎留言查詢雞胸肉購買點! _____________________________________ 🙏Like and Follow me on 👉 Portrait: @donlaukt_portrait 👉 Lifestyle: @donlaukt DM for collaboration . . . #lifestylephotographer #lifestylemodel #gymphotography #gymshoot #gymmotivation #gymlife #gymlifestyle #gymoutfits #motivation #dailymotivation #hongkong #即食雞胸

<自家製慢煮雞胸雞朳> -雞朳 1kg $59 -雞胸 1kg $72 -蜜兒醬料 各約一至兩茶匙 -慢煮棒 -大煲 -水 -慢煮袋/ 高溫用密實袋 今次用蜜兒三款醬料醃製雞胸雞朳,自己食落肚,緊係用啲優質食材,雞朳唔似街市個種極多肥膏。 分三袋每款只需要兩茶匙量醃製15-30分鐘就可以,本人唔太食得辣又好鍾意辣味,所以麻辣醬只係落左半匙唔夠,每隻味分別醃咗兩塊雞朳雞胸,岩岩夠一星期食。岩曬放完兩個長假期修身用! 66度水,2小時慢煮,基本上兩種肉都已經熟得七七八八,食嘅時候再可以叮一叮或者滾水再煮番熱,就食得。 PS 今日係食雞朳

Part 2 補番條片

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