<自家製慢煮雞胸雞朳> -雞朳 1kg $59 -雞胸 1kg $72 -蜜兒醬料各約一至兩茶匙 -慢煮棒 -大煲 -水 -慢煮袋/ 高溫用密實袋今次用蜜兒三款醬料醃製雞胸雞朳，自己食落肚，緊係用啲優質食材，雞朳唔似街市個種極多肥膏。分三袋每款只需要兩茶匙量醃製15-30分鐘就可以，本人唔太食得辣又好鍾意辣味，所以麻辣醬只係落左半匙唔夠，每隻味分別醃咗兩塊雞朳雞胸，岩岩夠一星期食。岩曬放完兩個長假期修身用！ 66度水，2小時慢煮，基本上兩種肉都已經熟得七七八八，食嘅時候再可以叮一叮或者滾水再煮番熱，就食得。 PS 今日係食雞朳

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Part 2 補番條片

來自台灣最暢銷之一《野人舒食》，重量級雞胸 180g 一件成塊臉咁大！！！！岩曬食量大嘅你，今次先試原味，蒜椒比例好好，保持到雞嘅原味無搶Focus，咬落啖啖肉，包裝建議叮60秒岩岩好，唔會 #overcooked 。一件230 #Kcal 40g #protein 380mg #sodium 唔算太重調味。 . 推薦上磅仔仔囡囡試下。想試嘅記住留言！

. #開箱文如何五分鐘煮好一餐380kcal 撈麵。 . 今次依隻係蛋白質含量好高達30g。切埋片一叮完即刻可以食，當小食又得、主菜又得。番工又忙，又想爭取時間操嘢同休息，雖有就要靠即食雞胸幫手。 . 首先就喺主菜 #loveeat 雞胸肉加一個平到癲嘅 #非油炸番茄麵 . 營養成分就有大約以下咁多： 50g Crabs 40g Proteins 2g Fat 505 mg Sodium . 歡迎留言查詢雞胸肉購買點！ _____________________________________ 🙏Like and Follow me on 👉 Portrait: @donlaukt_portrait 👉 Lifestyle: @donlaukt DM for collaboration . . . #lifestylephotographer #lifestylemodel #gymphotography #gymshoot #gymmotivation #gymlife #gymlifestyle #gymoutfits #motivation #dailymotivation #hongkong #即食雞胸