南國潛點分享 #後壁湖 Falling in the ocean 帶著面鏡蛙鞋呼吸管出發 去一個地方漁生漫漫 地點在核三廠出水口右側 淺礁區的珊瑚覆蓋率很高 往南踢出淺礁區 深度由3米陡降至10米 一般底棲群聚以硬珊瑚為主 有尼莫有火焰貝 再沿著硓石古石的縫隙前進 一個斷層下即為沙地 梭魚風暴 小女子重要叮嚀 非熟悉海域請尋找在地導潛 務必做好潛伴制度 不在沒準備好的情況下挑戰自己的極限 快樂暢游平安回家 攝影是導潛是戒護是教練是漁生愛 萬歲萬歲萬萬歲 #自由潛水 #潛水 #Freediving #旅遊

#分享 生理期——女孩兒的問題集 09 ✧生理期來你會下水嗎？ 我會，下水會使用棉條。 ✧為了下水會使用延經藥嗎？ 不會。 因為我幾乎每週都下水， 所以不會用延經的方式來避開下水日。 ✧用棉條如果經血流出會不會很尷尬？ 如果穿著防寒衣，因為貼身包著， 不會有經血流出被看見的窘境， 若穿著比基尼，可以準備深色的浴巾， 上岸趕快擦乾下半身或用浴巾圍起。 ✧使用棉條會不會感染？ 我不是醫學專業，無法保證 畢竟棉條本來就有感染風險（無論是否下海） 我使用就是遵守使用說明（也有詢問過醫師意見） 勤更換（千萬別超過時間都不取出） 用流量選擇適合尺寸的棉條， 目前正常，但每個人體質不同， 下水與否自己決定～ ✧生理期會不會影響潛水表現呢？ 我本來就是潛水很累，生理期也很累的人 所以生理期能訓練的時間會比平常短一點， 也會比較畏寒， 當然視個人體質而定～ 以上， 給為此事困惑的女孩兒以及男教練們。 特別感謝被我諮詢的醫師們 Ashley 景萱 大慈💕💕💕 #自由潛水 #Freediving #自由潛水板