想找10月連假其中一天一起潛水🤿 10月連假會去墾丁想詢問有沒有人也在墾丁的 想找導潛一起帶著我和我男友玩 想說多一點人一起玩更好玩 後壁湖、出水口⋯等可以討論 不然兩個人和一個導潛好像有點無聊>< 想詢問有沒有人剛好連假也在墾丁的❤️ #自由潛水 #Freediving

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#提問 鯨尾項鍊 看好多自潛圈的人有戴鯨尾項鍊所以來這個版問問 在蝦皮還有google上面看到很多款式 但有些都是金屬的要不然就是款式我不喜歡🤣 可以問問大家都去哪裡買的嗎? 月底要去綠島,有沒有那裡推薦的店可以買~ #自由潛水

心裡障礙 可能是一開始報太大的期望了 覺得我一定做得到 課程的第二天平靜海域練習,下水不到半小時開始暈 第三天也是一樣,後面兩天只練到兩次抓繩下濳 (我都有吃暈船藥 一次兩顆) 下禮拜要再次挑戰,這次地點是濳立方 照理來說沒有浪,最大的問題就解決了! 應該沒什麼好怕的呀⋯⋯ 但我真的說不上來這種心理壓力,總覺得我做不到 每天都在找相關的影片,也花時間去泳池練躬身 都還是克服不了😭😭 把自己越縮越小 #自由潛水

#分享 生理期——女孩兒的問題集 09 ✧生理期來你會下水嗎? 我會,下水會使用棉條。 ✧為了下水會使用延經藥嗎? 不會。 因為我幾乎每週都下水, 所以不會用延經的方式來避開下水日。 ✧用棉條如果經血流出會不會很尷尬? 如果穿著防寒衣,因為貼身包著, 不會有經血流出被看見的窘境, 若穿著比基尼,可以準備深色的浴巾, 上岸趕快擦乾下半身或用浴巾圍起。 ✧使用棉條會不會感染? 我不是醫學專業,無法保證 畢竟棉條本來就有感染風險(無論是否下海) 我使用就是遵守使用說明(也有詢問過醫師意見) 勤更換(千萬別超過時間都不取出) 用流量選擇適合尺寸的棉條, 目前正常,但每個人體質不同, 下水與否自己決定~ ✧生理期會不會影響潛水表現呢? 我本來就是潛水很累,生理期也很累的人 所以生理期能訓練的時間會比平常短一點, 也會比較畏寒, 當然視個人體質而定~ 以上, 給為此事困惑的女孩兒以及男教練們。 特別感謝被我諮詢的醫師們 Ashley 景萱 大慈💕💕💕 #自由潛水 #Freediving #自由潛水板

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