琴晚阿女原本要返夜班，所以提前食咗一餐，點知公司突然又放佢假，結果三仔爺又食多一劑，燒完嘢食12點仲有蛋糕食，幾個月嚟終於放肆咗一次，仲食咗兩大件蛋糕(三仔爺食曬個蛋糕)，坦白講之後個心都驚驚地，蛋糕後兩小時篤咗手指，結果又唔太差，感恩身體俾我瘋狂食咗一晚，今年生日願望，人人身體健康🥳🥳

生酮飲食有一定風險，容易引發酮酸中毒，糖友實施前必需三思🤔

我崇尚正常飲食，不想標籖自己，更從不會害怕進食任何食物，一直堅持淺嚐，用進食份量控制吸收。 日常沒有太多複雜烹飪技巧，更無使用任何聲稱對控糖有幫助食材，唯一堅持烹調時不加糖及含糖量高的調味料。 蓮藕炆排骨，用料：蓮藕、排骨，調味：南乳、豆鼓醬、紹酒、清水，味道淡香，對自己及家人健康都有保障。