我崇尚正常飲食,不想標籖自己,更從不會害怕進食任何食物,一直堅持淺嚐,用進食份量控制吸收。 日常沒有太多複雜烹飪技巧,更無使用任何聲稱對控糖有幫助食材,唯一堅持烹調時不加糖及含糖量高的調味料。 蓮藕炆排骨,用料:蓮藕、排骨,調味:南乳、豆鼓醬、紹酒、清水,味道淡香,對自己及家人健康都有保障。

我崇尚正常飲食,不想標籖自己,更從不會害怕進食任何食物,一直堅持淺嚐,用進食份量控制吸收。 日常沒有太多複雜烹飪技巧,更無使用任何聲稱對控糖有幫助食材,唯一堅持烹調時不加糖及含糖量高的調味料。 蓮藕炆排骨,用料:蓮藕、排骨,調味:南乳、豆鼓醬、紹酒、清水,味道淡香,對自己及家人健康都有保障。
根據專家指出,以下6類人並不適合接種科興疫苗,而第5項糖友敬請留意: ①有嚴重過敏病史,包括對科興疫苗內活性成分過敏;以及曾對其他疫苗有急性過敏反應、呼吸困難等 ②患有嚴重神經系統疾病 ③處於懷孕期或哺乳期的女性 ④未能控制病情的嚴重慢性病患者 ⑤糖尿水平高、血壓波動急促患者 ⑥16以下嬰幼兒、兒童及青少年
鳳梨為水果類,含有大量醣類,且屬中升糖指數(GI值65)的水果,容易讓血糖波動明顯,糖友每天需控制攝取量為2份量,且須減少攝取頻率,一份為1/10片(110克)的份量。
營養師劉曉螢小姐講解食物添加劑… youtu.be/-LfBpPbFSHw
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