明日4月17號青公跑，荃灣西至屯門。輕鬆7分 pacing。不做時間，可中途休息，影相，補給，也可提早退出。 暫定早上10:30荃灣西鐵站b出口， 海之戀六座對出海濱長廊集合，11時或以前出發，微雨照常，狂風暴雨取消 參加者： 1. Man 2. Paper 3. Sophie 4. 餃子 5. Jacob
明日4月17號青公跑，荃灣西至屯門。輕鬆7分 pacing。不做時間，可中途休息，影相，補給，也可提早退出。 暫定早上10:30荃灣西鐵站b出口， 海之戀六座對出海濱長廊集合，11時或以前出發，微雨照常，狂風暴雨取消 參加者： 1. Man 2. Paper 3. Sophie 4. 餃子 5. Jacob
約跑 香港仔至龍脊 日期:2020年6月21日 （星期日） 集合地點：地鐵利東站鴨脷洲大街出口 集合時間:0830 路程:17公里（考慮落唔落埋石澳，或加長） 需時: 3小時內（同上） 注意:1）要克服一段石屎路斜坡 2）預多啲水，中途補給有限 3）帶隊者負磅重，如怕走錯路請耐心等候 餃子 winter kkei Mavis Ronald C Francis Michael Yim
任笑唔嬲系列～一個月冇跑的我跑左3km就收皮了！ 但最緊要有進步，下次目標係4km ! ☺️ #跑步 #運動
25/10 （日） 地點：蒲台島 9:30 赤柱卜公碼頭坐10點船往蒲台島。請準時 想行就行想跑就跑 多過4人就緊係分開行啦 奉公守法良好市民 詳情：未傾 報名： 1. Zoe + 1 frd 2. 藍紙 3. Yuki （不到） 4. 關炳文 5. Ken （不到） 6. Andrew Chang + friends handler.travel/hongkong/蒲台島一日遊-蒲台島交通-蒲台島行山-126燈塔
入嚟交流跑步/ 行山心得，認識志同道合朋友，歡迎約出黎跑步/ 行山 🏃🏽⛰ * 參加者應自行衡量身體狀況，決定是否適合參加群組活動，若有意外群組/ 搞手槪不負責。 #健康 #爆汗 #運動 #跑山 #跑步 #行山
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