做冬前減減磅🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️今晚可以食多D😋 預㊗️各位聖誕節快樂🎄Merry Christmas🙌🏻🙌🏻 100.10/100km 08/2020 104.16/100km 09/2020 102.97/100km, 10/2020 10.06 /100km, 11/2020 17.10✅/100km, -20.53km, 12/2020 #hongkong100km #100kmchallenge #streetrunning #virtual100km #hongkong #聖誕節 #冬至

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活動: 仲夏行山嬉水日期: 七月四日星期六集合地點: 九點半西貢OK 便利店等(可以一齊食早餐) 路線: 西灣亭 (搭巴士或小巴到西灣亭) › 西灣 › 鹹田灣 (大概四點半離開回程)› 大浪坳 › 赤徑 › 北潭凹(搭巴士回西貢) 路程大概十公里左右，會在鹹田灣大休，可以哂太陽又得，游水又得，玩沙灘波又得，悉隨方便！請自備乾糧，或可以在沙灘士多食飯充飢，自己搞掂！

跑步群成員跑步地點： Zoe Yeung: 屯元天 🤯🤯 : 荃青靜過靜香 : 屯元天 Andrew : 大埔 OOoo00 : 大埔 Alak : 荃灣青工 LittleSun : 柴灣，港島東 Heihei : 屯元天 Hugo Cheung : 灣仔 Jay Liu : 北區，上水 cfy : 屯元天 Haha : 屯元天凱爾 : 荃灣 Star : 荃灣 Sharon Yeung : 屯元天 Imbored : 九龍東 Just1nLUL : 荃灣狄奇 : 紅磡 Daxazozane : 屯元天 ff : 元天 Yuki : 屯元天 Joe Ho : 大埔北區 David 2020 : 沙田 ryuusei : 九龍灣觀塘 Vincent Au : 秀茂坪觀塘 Kevin Choi : 沙田藍紙 : 屯元天 peter : 屯元天餃子 : 沙田大埔北區 Gigi : 沙田 Max : 屯元天 Happy : 元天 Sandra Ho : 沙田馬鞍山大埔 Hello : 藍田 Elam : 元天 Fai j : 香港仔水塘淺水灣 Olli Tang : 馬鞍山沙田 winter : 九龍東 Teddy : 青衣荃灣 Edward Chan : 青衣荃灣 Mavis Sshan : 藍田 Vincent kau : 藍田九龍東 KC : 新界北區 Andrew Chang : 葵涌 tung : 屯元天 Ar彼 : 屯元天荃 JoeJoeMak : 元天

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