栗子腰果煲牛蒡 [2人份] 預備時間：2.5小時 材料： 腰果 2 両 栗子 半磅 馬蹄 半磅 新鮮淮山 1條 甘筍 2 個 牛蒡 2 條 粟米 2 條 陳皮 1 個 做法： 做法： 1. 陳皮用清水浸軟，刮瓤；腰果用熱水汆2分鐘 2. 將栗子烚約十分鐘，剝殼，然後用濕布包着栗子，容易剝皮 3. 牛蒡和淮山分別去皮，切段。牛蒡和淮山未用時放入鹽水，避免氧化變黑 4. 甘筍去皮切件；粟米切件 5. 馬蹄切去頭尾，放入鹽水，避免氧化變黑 6. 將所有材料以約2,000毫升水用大火煲滾15分鐘，然後以細火再煲1.5小時。 #素食 #vegan #素菜 #neard好西 #素湯推介 #秋天 #湯水 #廿四節氣
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又榨汁，估下入面有咩蔬果? 提示: 一種蔬菜，2種水果 #vegan #素食 #健康 #nearD好西
呢幾日會同大家介紹下代替雞蛋，牛油，牛奶，忌廉及魚膠的方法🙈 Day 1 今日就同大家介紹雞蛋先💁♀️，雞蛋平時食得多，但其實有人對雞蛋過敏，好多甜品都食唔到，所以以下呢d方法可以幫到佢哋~ #素食 #vegan #素菜 #奶奶好推薦
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